第14章传授刘艺菲道家长春功
隔日一早，晨练完的四人组在二居室的大厅里集合。
如此动静自然是要教导刘艺菲进阶武学了。
“哥哥我们要怎么开始！”
一身运动服的刘艺菲兴致昂扬，脑中已经在憧憬成为武林高手的画面了。
“学习武术可是很辛苦的，你可要做好心理准备哦！”
叶凡揉了揉兴致昂扬的小脑袋笑道。
“哼哼……我才不怕辛苦呢！”
刘艺菲挥舞着小拳头，昂起小脑袋以表决心。
这一表现，到是把边上两位看戏的给逗乐了！
“加油，小茜茜，别被哥哥看扁了，姐姐看好你！”
叶听瑶也在加油鼓励，这一幕三年前她才经历了一次，第一次有多辛苦她可是亲身感受过的。
“我会加油的！”刘艺菲一脸自信的比了个v！
“好了，把鞋脱了，看到天花板上的灯罩了吗，试试看跳起来能不能摸到。”
叶凡指了指刘艺菲头顶，那距离也不过一米左右。
“没问题，看我的。”
刘艺菲估摸了下距离，加上手长努努力还是能够够到的，
于是把鞋一脱，双脚微开、五趾分开，一个下蹲就准备起跳。
“停，保持这个姿势不要动！”
叶凡喊停了双腿下蹲的刘艺菲。
“记住这个下蹲的幅度，它是腰腿部力量爆发的一个节点，也是道家长春功站桩动作。”
说着起身把鞋袜脱掉，又把裤脚直接卷到大腿上，
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