说着，黎昂也下水，开始自己练习。
游泳是一项非常能锻炼体能的项目，在水里行动的消耗，远比在陆地上的消耗大得多。
随后半个小时，黎昂等到神乐结热身完了之后，先是指出了神乐结在动作上的一些问题，随后因为神乐结是蝶泳专项的学生，黎昂针对她的蝶泳布置了一千二百米总量的训练计划，内容为三个两百米蝶泳和六个一百米蝶泳。
如果是正常情况下的话，训练时的强度训练最好达到三千米左右，不过也可以视情况而定进行调整。
学校的运动员肯定是不如正规游泳队的运动员，所以到时候正式训练时，大概也就两千左右就够了，算上准备活动、其他项目的练习以及放松的慢速游，加在一起总量有四五公里左右。
而黎昂在指导神乐结的时候，也就顺便指导了一下篝之霧枝。
一个半小时以后，训练结束，换完衣服后，三人依旧是在游泳馆的门口集合。
黎昂锁上了门，防止闲杂人等进入。
神乐结整理了一下头发，满脸带着红润的笑容，笑道：“哦呀~有将近一个月的时间没有下水游泳了，果然还是在水里的感觉最棒了！”
“以后周一到周五可是每天都要训练，到时候你就不会那么期待了。”黎昂回应道。
“不会的不会的！”
神乐结的笑容依旧灿烂：“我最喜欢游泳了，而且我喜欢运动，累一点没关系的...总比学习轻松...”
“嗯？”
神乐结最后嘀咕的这一句声音很小，基本只有她自己能听见。
但黎昂听力超群，听到这句话以后，立刻问道：“神乐你学习成绩不好吗？”
“诶？”
神乐结愣了一下，随后连连摆手：“没...没有，我的成绩...还过得去。”
见她这模样，黎昂自然是知道她没有说实话，只是提醒说道：“如果只是及格的话就要加油了，想要内部升学的话，哪怕是加上你的运动特长，你也至少需要平均线以上的水平。”
“诶！！！”
“......”
在神乐结的悲鸣中，黎昂与之分开了。
篝之霧枝走到角落里，化身蝙蝠又飞入黎昂的车中，在黎昂的车后座上恢复了人形，并抱怨道：“累死了，好久没有下水了，我几乎都忘了游泳是这么累的运动。”
“但你的速度很快啊。力大砖飞。”
黎昂头也不回，继续开车：“你的力量远超常人，技术有点过时，但只要技术跟上了，直接就能达到接近国家健将的水平。就你刚才那稀烂的动作，游起来都比神乐结快。”
“我不觉得这是什么好事儿...游得快对我来说一点用都没有，还浪费我这么多力气。不行，你得补偿我。”
“虽然我好像有说过类似的话，但你现在不是吸血鬼是魅魔了吧？”