肩膀出了点问题，主动抬过桌面就疼，现在还没搞清楚到底咋回事儿，先请天假……如果明早起来好转了我就把今天的一并补上，要是没好转的话，我怕是得去医院拍个片子了……
如果各位书友有时间的话，请稍微读一下这篇东西，听我絮叨几句，这不是卖惨也不是别的什么，就是想说一下怎么保护好自己。
保护身体太重要了，各位一定不要学我，该花的钱或者该做的保健措施千万不要省。
我属于常年久坐人群，身体一向不算健康，开书到现在两百天左右，几乎把能经历的职业病都经历一遍了，我的经历应该多少有点儿借鉴意义。
去年早上起来洗头的时候发现中指食指回弯有扳机声，因为打字习惯问题，右手中指食指压力最大，一度很难屈伸到90度以下。
这种毛病叫扳机指，貌似是比较轻微的腱鞘炎症状。
搞明白之后，我从比较硬的青轴键盘换成了薄膜键盘和最软的红轴混用，又强迫自己改掉了凉水洗头的毛病，非必要尽量不接触冷水，冬天出门戴好手套且尽量不碰手机，劳动或受冷后搓一会儿手指头，码字之前做一做手指操……
后来情况逐渐减轻，最后扳机指症状逐渐消失，算是救了自己的手指头，然而接下来腕管综合征光速接上。
书友推荐：
学霸的外衣全文免费阅读
大佬总是被我拒绝晋江文学城
我家少爷超凶哒txt
超级资源帝国
综英美哥谭打工人模拟器
小说至骨至亲全文阅读
苍穹大陆3
男主和反派都是我的崽[穿书]全文阅读
重生八零当首富全文免费阅读
韩娱rm里的掠食者99书盟
小说一非常官途暗局
穿成残疾反派的残肢小说在线阅读全文
哑巴新娘
从被沙奈朵捡到开始的宝可梦世界起点
盗墓从沙海开始签到打卡免费
爱情公寓魅力无限铸就神格
重生1990之从收废品开始电影
熊出没之丛林总动员末日来临
我家二爷百度网盘txt
那娇喘连连的旅程小说
诸天大航海时代无弹窗
我到异界开后宫92
春来踏雪归讲的是什么故事
回溯往昔
情深路宋医生别来无恙