肩膀出了点问题，主动抬过桌面就疼，现在还没搞清楚到底咋回事儿，先请天假……如果明早起来好转了我就把今天的一并补上，要是没好转的话，我怕是得去医院拍个片子了……
如果各位书友有时间的话，请稍微读一下这篇东西，听我絮叨几句，这不是卖惨也不是别的什么，就是想说一下怎么保护好自己。
保护身体太重要了，各位一定不要学我，该花的钱或者该做的保健措施千万不要省。
我属于常年久坐人群，身体一向不算健康，开书到现在两百天左右，几乎把能经历的职业病都经历一遍了，我的经历应该多少有点儿借鉴意义。
去年早上起来洗头的时候发现中指食指回弯有扳机声，因为打字习惯问题，右手中指食指压力最大，一度很难屈伸到90度以下。
这种毛病叫扳机指，貌似是比较轻微的腱鞘炎症状。
搞明白之后，我从比较硬的青轴键盘换成了薄膜键盘和最软的红轴混用，又强迫自己改掉了凉水洗头的毛病，非必要尽量不接触冷水，冬天出门戴好手套且尽量不碰手机，劳动或受冷后搓一会儿手指头，码字之前做一做手指操……
后来情况逐渐减轻，最后扳机指症状逐渐消失，算是救了自己的手指头，然而接下来腕管综合征光速接上。
书友推荐：
今晚月色真美下一句怎么说
重生成反派亲妈免费阅读(秦爆爆)
公子给徒儿笑一个表情包
开局杀燕丹笔趣阁
军嫂守则第三百七十八章
鬼帝狂妻纨绔大小姐免费阅读
小妖精 意思
惊悚游戏我能看到恶意值江郎才尽的瑾
一窝饿狼兄弟
元神旅行者札记
我抽到了一颗星球下载百度云
苟在巫师世界修地仙123读书网
飞升失败后顶点
冲喜王妃她艳杀四方沈清漪萧墨珩
从颠覆水浒开始TXT下载
山里度假的说说心情朋友圈
从一把剑开始杀戮进化第727章
天庭那些事儿小品
全职猎人之最强摸尸免费观看
住在男生宿舍里的女生在哪里
斗罗之酒神笔趣阁
那年重生去相亲笔趣阁
穿成贵族校园文里的女炮灰小说
非你莫属情话下一句是什么
京夜月圆周鸢裴邺全文