第099章 做了激烈运动。

“先照我这样站，前脚跟和后脚尖的距离差不多是肩宽。膝盖微微弯曲，因为是右手出拳的姿势，你要保证重心偏右一点。”池歌飞比划完，看着阮君之照他的姿势摆好，直起身帮他做调整。

一手拖着阮君之的腹部，一手轻按着他的肩头，让人又往下蹲了些。

然后，池歌飞就听到“啪嗒”一声，是阮君之的拖鞋鞋底打在了地面上。

阮君之有些窘迫地抬起头：“哥，拖鞋好滑，踩不住。”

他心里很是懊恼，早知道今天就先不洗漱了，换身运动服来也好的。

池歌飞扶着他的腰，让他站直，才问：“脚不冷？”

现在虽然是三月中旬，但气温还没完全回暖，晚上还是有点冷的。

“不冷的。”阮君之摇摇头，他是洗完了澡过来的，而且池歌飞的宿舍关着窗，的确不冷。

池歌飞应了声，又问：“还想练吗？今天只练姿势的话，也不一定在地面上。”

“想练的，那要在哪里啊？”阮君之好奇地问。

池歌飞没答，拽着他的手腕把人带到了床边。他很快把被子卷到床的尽头：“上床，站在床上练。”

“可、可以吗？”阮君之傻了眼。

“可以。”池歌飞说完，已经先一步踩了上去。

宿舍的床不高，好在上方没有多余的遮挡物，所以人站上去并不会撞到什么。

阮君之有一点怕高，不过床的高度的确还好，而且池歌飞还让他站到了靠墙的一侧，他便安安心心摆起了姿势。

池歌飞帮他调整好姿势，一边提醒他注意呼吸节奏，一边跟他讲一些散打的技巧。

“你身板不大，力气有限，拳法跟腿法学了不如摔法和防守法来的有效。”

“拳法和腿法我大概能听懂，摔法和防守法是什么？”阮君之问。

“过背摔之类的有在电视上看过吗？”池歌飞问。