……今天的训练清单？
集训营的训练从早上8点开始。
上午训练3小时,中午11点到下午1点是午休时间,下午再训练4小时。
其余时间自主练习,球场、训练室、健身中心24小时开放。
真田代表2号球场去了一趟监控中心,带回柘植教练安排的训练清单。
半蹲跳100次、深蹲跳100次、半蹲肩部练习100次、杠铃仰卧推举15次……密密麻麻共计50项,限时3小时完成。
三船教练那边的请假条件在集训营这边不适用。
“没办法。”
越前看向悠斗，“下午对练的时候陪我打9球，这样可以吗？”
悠斗没有问题。
“还有我还有我！”能打8球金太郎指指自己，“和超前打完后,也和我打一场吧！”
悠斗答应了。
“也和我……”
“还有我……”
“伏黑我……”
一时间好几个人开口，他们互相看向对方。
“应该是我先说的吧。”
“哈？明明是我先说的！”
胡狼、仁王、真田和柳四人站在一旁看着这一幕。
“真是的，悠斗又不是陪练。”胡狼。
“我们立海大的年轻人不太擅长拒绝别人。”
仁王拖着懒洋洋的语调，将问题抛给柳，“怎么办,参谋？”
书友推荐：
战少夜夜宠
柯南之最强嫌疑犯免费
壕二代他改拿软饭剧本(穿书)百度云
自带锦鲤穿六零免费阅读无弹窗
十月蛇的人命运如何
老公是个特种兵+无言
冷王太怂:秒变妻奴可还行
网王之心体技起点在哪里
天梭小美人系列
斗破之黑暗崛起小说在线阅读全文无弹窗下载
综影视之栀子花开
他的宝贝重生了by野芒格格党全文免费阅读
噬妖者 苍原狼
开局夺舍赵公明下载
男主以为我是女扮男装txt宝书网
大秦父皇我真的只想自保啊漫画全集在线看
从西游开始签到诸天1
三国之随身魔法塔第169章
清穿咸鱼六皇子TXT
我和电竞大佬结婚了最新章节
从黑科技到超级工程txt
无人像她by星河蜉蝣讲的什么
世界黎明武士
人在东京当房东讲的啥
可子初孝直若亡一人则汉室难兴