……今天的训练清单?
集训营的训练从早上8点开始。
上午训练3小时,中午11点到下午1点是午休时间,下午再训练4小时。
其余时间自主练习,球场、训练室、健身中心24小时开放。
真田代表2号球场去了一趟监控中心,带回柘植教练安排的训练清单。
半蹲跳100次、深蹲跳100次、半蹲肩部练习100次、杠铃仰卧推举15次……密密麻麻共计50项,限时3小时完成。
三船教练那边的请假条件在集训营这边不适用。
“没办法。”
越前看向悠斗,“下午对练的时候陪我打9球,这样可以吗?”
悠斗没有问题。
“还有我还有我!”能打8球金太郎指指自己,“和超前打完后,也和我打一场吧!”
悠斗答应了。
“也和我……”
“还有我……”
“伏黑我……”
一时间好几个人开口,他们互相看向对方。
“应该是我先说的吧。”
“哈?明明是我先说的!”
胡狼、仁王、真田和柳四人站在一旁看着这一幕。
“真是的,悠斗又不是陪练。”胡狼。
“我们立海大的年轻人不太擅长拒绝别人。”
仁王拖着懒洋洋的语调,将问题抛给柳,“怎么办,参谋?”
书友推荐:
陆见深南溪在线
逃出生天后和大老一见钟情
穿成古文女主对照组txt下载宝书网
绝世:霍雨浩穿越神印王座小说下载
十三局灵异档案百度云盘
宠物小精灵之沙暴天王 小说
东京复仇者:从东万开始制霸不良笔趣阁
英雄无敌大军在异界txt下载
分手后大佬们都跪求复合在线观看漫画
我的反派未婚妻总在换人设
重生系统之国民男神楚爷
我靠美食征服星际txt百度云
这个演员有大问题笔趣阁
洪荒:开局三霄误闯禁地!
一拳超人变身小萝莉
太子妃升职记有毒
穿越从斗破开始的女主是谁的小说叫什么
坐怀岂能不乱妈妈网
太空求生:开局百倍爆率下载
家养小首辅假面的盛宴笔趣阁
意气兼将身命酬啥意思
让你当导演你去当兵导军演下载
真少爷他亲哥手握杠精剧本小说
将军又有麻烦了笔趣阁
韩娱掌控者最新消息