“没有！”凌菲感觉自己被宁凡糊弄了。
“那是你的心太乱了，放松，收心，闭上眼睛认真的去感受。”宁凡不着急。
凌菲也尝试按照宁凡说的去做，穿着一件运动外套，不怕宁凡偷看自己。
十分钟过去，天际开始泛起鱼肚白。
三十分钟过去，宁凡在旁边叼着一根草，无聊到了极点。
“宁凡，你骗我？”
“别说话，用心感受，会有效果的，等会你会感觉自己的皮肤有点凉。”
又过去三十分钟，凌菲还是什么都没感觉到，正要开口时，宁凡说:“菲菲姐，你又开始着急了，跟着我的节奏呼吸。”
“纳气......吐气......”
天色渐渐的凉起来，不知不觉已经六点了。
“宁凡......”
“是不是感觉到了？”宁凡问。
“不是，我腿麻了。”
宁凡差点晕过去，说:“没事，多坚持坚持，以后一路慢跑到这里按照我说的做一个小时，剩下的一小时这样......跟我来。”
“不行，我腿麻了，站不起来啊。”
“没事，你坐着，我打一套拳给你看，你那么聪明一定很快就能学会的。”
宁凡开始像晨练老大爷一般打起了太极拳，开始十分的平淡，没有什么明显的效果。
更别说像张三丰那般一招一式都打出了华丽的内力，就是老大爷打得太极拳。
我家师姐超护短章节列表
书友推荐：
一品宠妃上位记 梅开旧亭
都市开局成氪金大佬
爱似烟火易消散小说
陌上行什么意思
神医武婿整本免费
前朝皇子是什么意思
皇后撩人不自知推文
锦绣大明川怎么样
偷妻上瘾又名叫什么
穿书之作精女配求存实录晋江小说下载网站
青梅她总是馋我的身子甜甜圈
我在斗罗镇守武魂殿三十年txt
我的竹马是绿茶现代文免费阅读
都市全能神棍农安良死了没?
魔帝宠妻狂:天才驭兽九小姐百度网盘
穿越农家女嫁给三兄弟漫画
江山争雄听小说
想把你和时间藏起来在线阅读
夏夕绾陆寒霆小说免费阅读全文免费
她比可爱多一点百度云资源链接
名门艳旅女主角名字
姐夫别过来（糙汉x软妹）免费阅读
不小心生在六零年信用卡小说
落杳我的邻居今泽先生
穿越权游开局卖了众神小说