“没有！”凌菲感觉自己被宁凡糊弄了。
“那是你的心太乱了，放松，收心，闭上眼睛认真的去感受。”宁凡不着急。
凌菲也尝试按照宁凡说的去做，穿着一件运动外套，不怕宁凡偷看自己。
十分钟过去，天际开始泛起鱼肚白。
三十分钟过去，宁凡在旁边叼着一根草，无聊到了极点。
“宁凡，你骗我？”
“别说话，用心感受，会有效果的，等会你会感觉自己的皮肤有点凉。”
又过去三十分钟，凌菲还是什么都没感觉到，正要开口时，宁凡说:“菲菲姐，你又开始着急了，跟着我的节奏呼吸。”
“纳气......吐气......”
天色渐渐的凉起来，不知不觉已经六点了。
“宁凡......”
“是不是感觉到了？”宁凡问。
“不是，我腿麻了。”
宁凡差点晕过去，说:“没事，多坚持坚持，以后一路慢跑到这里按照我说的做一个小时，剩下的一小时这样......跟我来。”
“不行，我腿麻了，站不起来啊。”
“没事，你坐着，我打一套拳给你看，你那么聪明一定很快就能学会的。”
宁凡开始像晨练老大爷一般打起了太极拳，开始十分的平淡，没有什么明显的效果。
更别说像张三丰那般一招一式都打出了华丽的内力，就是老大爷打得太极拳。
我家师姐超护短章节列表
书友推荐：
新来的小狼狗暗恋我[电竞]作者:雾下菘
痛仰向生全文无删减免费阅读百度云
快穿之宿主她总想当废柴
林东苏雪柔章节目录
网恋到影帝怎么办/逐光暖行
清穿之小米虫养正太的日子
凡人策等级划分
生米煮成熟饭还可以怎么说
掌门压力很大by九州月
最后一只狐狸精小说阿耐
火影之掌控崩玉
情到深处冷血总裁也温柔百度云
快穿之十世恶女资源
医定终身秦爷扎个针全文免费阅读全文
霓虹雨图片
重生娇妻神医是大佬
综天降青梅txt
月光如水照心扉什么意思
跟白月光先婚后爱了后简百度云
汉城风云之2002笔趣阁
地狱的十九层小说结局
凤血之倾世江山情魏无姜
神秘复苏之诡郎TXT下载
夫人你是我的无可救药免费阅读
锦衣娘子txt