额，或许说成杠铃也没什么问题。
空挥是最基础的锻炼方式，就是单纯的将木刀不断劈下而已，然而这也是永远没有尽头的锻炼，越是单调枯燥的修行，越能磨练人的心xing和体魄。
江流每天四点就会起床进行晨练，至少要空挥一千下才会稍作休息。从木刀换为杠铃后，刚开始不加任何配重，光是挥舞钢管本身，便已经让江流在空挥时感到颇为吃力。
要知道，空挥一次钢管并不算难，但一千次却是绝大多数人类难以企及的高度。
渐渐的他便适应了这种强度，便开始往钢管上添加配重。
五公斤、十公斤、十五公斤......
虽然远远没有剧情中索隆那么夸张，但也触及了非人的领域。
“哈~~~”
一身单薄睡衣，打着哈欠的夏琪从酒吧楼上她的房间中探出头来，悠哉点上一根烟，半依靠在窗台边，饶有兴致地观察着江流锻炼。
“呼......”
书友推荐：
罪城主角林岚的小说叫什么
带着农场下凡尘最新章节
予你皇冠孩子帮原文
心动味甜吻全文免费阅读笔趣阁
家有渣夫全文阅读
夏天与司马兰小说全文免费阅读
清穿之逃跑皇后小说免费阅读全文
揽山雪吾九殿小说
快穿之炮灰反攻战TXT下载
灼眼之原罪降临无修改
撩她成瘾的小说
小说女主沈繁星男主薄景川是哪部小说
穿成男主死去的白月光快穿txt下载
及川先生想坐我的副驾驶txt下载
闪婚后老公每天宠上天免费阅读
我剪的都是真的[娱乐圈]作者:红鸟探
我的女友是龙傲天漫画版本
天长市永丰镇赵庆军简历
万人嫌替身重生了by夕朝南歌
低等动物卡比丘
逍遥小农民txt下载
从唐门篇加入聊天群(1-152)
豪门哀羞风云录曾九
我在修仙界长生不死起点
全球三国非删节百度云