一起看书网，全文免费在线阅读说干就干，萧云说了一段口诀，在原地演练了三个姿势。
看明白了吗？萧云问道。
看明白了！众多无脸人大吼回应，心里很是疑惑，单单三个姿势，能有什么用。
萧云继续演练，这回是九个姿势。
众多无脸人脸上满是诧异，不解。
他们好歹也是内劲武者，萧云就拿这种玩意糊弄，也太不把他们当回事了吧。
这话只能在心里说，吃过一顿打之后，他们知道萧云的厉害，不敢当面质疑。
一直扩张到八十一个姿势，萧云才缓缓收功，凌厉的目光扫视一圈，喝道：现在开始练习，有问题的可以找我亲自指点，一直练到把我今天交的融会贯通为止。
一号无脸人开口问道：总教头，这些基础姿势太简单了，我们都会啊。
其他无脸人也跟着附和：是啊，总教头，这也太基础了吧。
我们都是内劲武者，你教的这些，都是入门的东西，没什么用啊。
一个个心里不服气，叫嚷。
觉得我教授的东西简单，你们先完成任务，拿成绩给我看。萧云淡淡说道。
无脸人不再辩驳，原地开始演练。
萧云脸上带着淡淡的笑容。
他传授的这套基础炼体术，确实简单，在修仙界是给小孩子启蒙用的，一共只有八十一个姿势，但想要完完整整的打出来，可不是一件随随便便就能完成的事。
无脸人很快遇到了关卡。
哎呦呦。
哎呀。
他们一步步演练，起初很是顺利，到第二十多个姿势的时候，不是扭到了手就是扭到了腰，疼的龇牙咧嘴的。
最好的成绩，是十二号，他不过是演练到四十多层。
一帮无脸人灰头土脸的，明明演练的好好地，身体突然就抽筋了，怪异得很。
还有不服气的，热身之后继续演练。
第二次他们放慢了速度，发现到上一次的关卡处时，身体果然传来抽痛的感觉。
他们也明白了，萧云传授的这套炼体术，肯定不简单。
一号无脸人停止演练，身躯站的笔直，恭敬喊道：报告总教头，我卡在第三十六个姿势，请总教头指点。
无脸人全部停止演练，请萧云指点。
萧云让一号无脸人重新演练炼体术。
一号无脸人演练三十六个姿势的时候，动作停滞，期待的看着萧云。
其他人目光放亮，想要看看萧云会用什么办法帮忙。
萧云来到一号无脸人身前，双手拉着他的两条胳膊，使劲一扯。
咔咔。
一号无脸人的肩膀处，骨骼发出两声咔咔声响，疼的嗷嗷叫嚷，险些晕过去。
遇到关卡，就使劲突破过去，别想着有什么取巧的办法，明白了吗？萧云冲着众人喊道。
无脸人一个个面露苦涩，强行扭转筋骨，那是真的疼啊。
今天所有人必须演练到第六十招，谁完不成任务，我就亲自动手！萧云放下狠话，没有丝毫的怜惜。
尼玛啊。
好几个只能演练到二十多招的无脸人，眼泪都要流出来了。
任务是演练到六十招，那他们不得疼三十多次。