何宇阳出关后就是筑基修为，何宏明知道后特地买了许多好东西送到何宇阳那里
何宇阳出关后也没闲着一直研究练气决
九层练气决，第一层是要把气汇集在全身各处，达到淬炼的效果，把肉体淬炼，在遇到伤害时，可以受到小部分的伤害，一大部分伤害，被肉体的坚硬程度消化了，气功淬炼身体时有一种非常强烈的疼痛
但坚持下去就是成功
每一层所成受的疼痛不同，有时温柔，有时强烈，唯一使用的是它不管什么时候都可以练
第一层初学时身体受痛很大，到后面会慢慢适应
何宇阳坐在地上把气游荡在身体各处开始发力，这时何宇阳的身体像是被什么东西啄咬，随着时间疼痛越发明显，第一层需要把身体淬炼遍，才能开始第二层，相比之下第一层要用的时间很长
第一层是皮肉，第二层是神经，第三层是血液，第四层是骨髓，想让身体不受大伤害这远远不够这只是让身体受小伤时可以快速愈合，帮助大伤愈合只有把练气决修炼的差不多，才能让大伤害远离
第五层是手和臂，六层是足和腿七是胸肚八是五官九是心脏
心脏是很重要的，若心脏脆弱不堪又怎能不受伤害
何宇阳坐了一会满头大汗
疼痛也从啄咬变成小火灼烧，随着时间推移也会变成大火
一炷香过去，何宇阳面露苦色，身体被火烤的滋味可不好受，还得坚持几柱香
晚上何宇航来看何宇阳，叫了好久也没人应
何宇航推开门何宇阳躺在地上，脸色发白，何宇航慌了从怀里拿吃一颗药丸塞在何宇阳嘴里，把他放在床上叫下人去找大夫
大夫来了给何宇阳号脉发现是太过劳累，体内空虚。
"没什么大事，注意休息，不要过度劳累
何宇航知道何宇阳修炼太急耗费了体力
"去把果人参煮汤，给宇阳补补
下人炖了鱼汤加果人参，果人参味道鲜美，让鱼汤也更香
何宇阳醒了"大哥
何宇航听到后来到床边"怎么样，起来喝点汤
"嗯
"刚炖的，你尝尝怎么样
"一起吃吧，我知道你没吃饭
"这鱼汤加了什么，如此鲜美
"果人参
"那么难得的东西加在这鱼汤里，是不是有点浪费？
"就想给你补补身体，什么浪费不浪费的。
何宇阳知道果人参很贵，但远不及这家人对他的爱
"你不是想要些新鲜玩意吗，给你几颗，你不能拒绝
何宇航用保温箱包了4颗给了何宇阳，其余放在了地下仓库
何宇阳喝完汤和何宇航去了祖母那里
"祖母"两兄弟喊到
"宇阳，宇航来了，快来坐
"今天怎么到祖母这来了
"这不想你了"何宇阳说
"这话祖母爱听
何宇航："宇阳，过些天要去明云宗了想多和您说说话