赵星这一次在青色光球内进行‘吐纳呼吸’时，他采取的是坐姿；由于光球空间内也属于无重力状态，就算是摆的坐姿，他身体的重心也基本是悬停在光球中心。
青色光球内形成光带的光点，原本是银白色的，当他试着让气息从脚底往上运行时，从与脚底相连的光带端点开始，光点依次的往上逐渐变为青色；而当他吸气的节奏已经完成、开始转变为呼气时，也是从与脚底相连的光带端点开始，已经变为青色的光点，又依次的由青色转变为银白色；直至一个‘吸、呼’节奏完成时，光带上的青色光点逐渐减少，直至最后消失在与手掌连接的光带端点处。
在这个过程中，赵星不仅是观测到了光点颜色的转变，而且还确实感觉到了身体内有气息在流动，并且这种气息流动的感觉，比他在现实世界中的感觉还要强烈些。
各个光点之间都是有距离的，他想不通这些青色是如何从一个光点传递到下一个光点的，但他至少是看明白了，他自己所感觉到的气息流动，就是这些青色物质在光带内移动所形成的。
既然在这里能够进行吐纳呼吸，而且还伴随有光球外膜中的青色物质在光带内流动，赵星从直觉上认为，继续进行这样的呼吸吐纳，对自己不会是坏事，于是他决定就在光球内、先进行自己的吐纳练功，看看会不会有什么奇迹出现。
赵星以这种坐姿，练习‘吐纳呼吸’了差不多半个小时，才在无法继续保持呼吸节奏的情况下，停止了练功；而这一个轮次的吐纳练功时间，差不多是他在现实世界中的‘一轮坐姿吐纳呼吸时间’的三倍。
接下来是他的放松时间，想要再次进行吐纳练功，他就得放松一下自己的呼吸方式；赵星开始缓慢的活动四肢、缓慢的控制青色光球向最近的一处光膜移动。
当穿过这道光膜之后，他在这个新的光球空间内继续慢游，在慢游到新的光膜处之后，他是再次的穿过光膜，……。
赵星现在的慢速游动，不是为了锻炼四肢的力量，主要目的还是为了在缓解呼吸肌的疲劳之后，继续开始下一次的吐纳练功。
等连续穿过了5次光膜之后，赵星开始了在光球空间内的第二轮吐纳练功，这一次他决定试一下站姿。
不知是不是由于在站姿情况下，光点所形成的光带全长较短的缘故，他觉得站姿时的青色光源的流动，比在坐姿时会更通畅些。
赵星这一轮的‘吐纳呼吸’时间，持续的时间更长，他估摸着，大概能持续有一个小时。
接下来他该进行哪一步骤的下一步工作，让他有些纠结了；其一是按照老章程，可以继续在光球空间中做快速移动，等肢体感觉到疲劳时，可以就地选择一个紫色小光球，进行吸收；这种选择方式，已经通过与爱丽丝的对比证明，可以加速自身光球的晋级。
再一个选择就是，继续多进行几轮吐纳练功，然后再吸收紫色小光球；如果判断无误的话，这种选择方式应该对他的修真进程会有利。
加速修真的进程，固然对他有莫大的好处；可如果青色光球再次获得晋级，其所带来的好处却无法预测，或许其性价比会更高。
当然，还可以有进一步的折中方式，那就是在接着进行几轮吐纳练功之后，再去进行光球空间的体力锻炼，最后再去吸收紫色小光球，这样的选择或许最科学。
不过考虑到自己是第一次在光球空间内进行‘吐纳练功’，或许还有一些未知的因素是自己无法考虑到的，赵星决定这一次的‘吐纳练功’就到此结束，等回到现实世界、确定并没有不适情况之后，下一次可以再考虑‘延长吐纳练功时间’的问题。
接下来，他就开始在光球空间内做大直径的快速圆周运动，直至感觉到双臂疲劳时，他才就近去吸收紫色小光球。