翌日，天麻麻亮，周园就在寝舍门口吹响了哨子。
十个人都是揉着眼睛走了出来。
周园怒斥道：“整理好你们的衣服，从今天开始我们要展开一个月的新手训练，动作都给我麻利点，你……你的腰带系好……还有你……你的鞋子怎么少了一只？”
待众人一番整理后，周园板着脸哼道：“明天如果你们还是这个样子，罚你们一天不准吃饭。”
他背负双手，继续道：“现在的付出是为你们将来的路铺好基石，好好努力，成为最优秀的，争取能成为堂主的弟子。自不多言，成为堂主弟子有什么好处，在各种资源上也能得到的比我们普通帮众多的多，所以，各位，你们需要拼尽全力吗？”
十个人都是大喝道：“要！”
周园一指前方的山阶，喊道：“来回十个圈，快，跑起来。”
清晨的落霞山薄雾笼罩，新入门的帮众都已开始为期一个月的集结训练。
这些人中九层都只是会一些皮毛武功的年轻人。
他们中一部分人会在这一个月被淘汰掉，在激烈的训练下，伤亡也是不可避免的。但这些人既然已入了帮会，便明白生死已由不得他们，除了努力咬牙坚持，又还能如何？若有其它出路，他们也不会做这个选择。
宋平安随着人群挥洒汗水，每次在筋疲力尽时会突然胸口一热，疲惫感随之消失，他明白，是那颗蓝色珠子在帮自己。
但他并没有表现的很突出，成绩保持在不高不低，不惹人注意。
白天辛苦训练之后，寝舍的几个人倒头便呼呼大睡，宋平安会在夜深人静时用《自然经》上打坐的姿势去感悟那种玄之又玄的感觉，可却始终不得要领，好像有一层薄雾笼罩着自己去寻找前方的道路，让他始终看不清前进的方向。
经过一个月的体能训练后，宋平安黑了许多，也长高了一些，体型变得更为健硕，他们这一组十个人都坚持了下来。
其中最为突出的是一个叫李长风的人，与宋平安同岁，备受刘主管和周园队长的照顾，每次吃饭都被他们叫走，想必是同他们一桌吃好的去了。
这天，周园集合了小队，鼓励了他们一番，鼓掌又道：“请大家掌声欢迎刘主管为我们讲话。”
刘八咳嗽了了两声，挥了挥手示意他们暂停，慢慢道：“各位既然入了我青龙会，便也是江湖中人，修炼武道是重中之重，一个月的体能训练便已经证明你们已经准备好了。
武道一途，唯有坚持与努力方能得到回报，你们初入门者切记不可懒惰，一定要打好基础。第一阶段为打通体内奇经八脉，炼精化气锻炼你们的丹田。至于修炼法周园会教给你们的。”他说完，便负手离去。
周园朗声道：“《开脉诀》能帮助打通体内的奇经八脉，踏入一星气徒的境界。照我的姿势做和记住以下口诀。”说罢盘腿而坐，口中同时念道：
“双目微闭，垂帘观照心下肾上一寸三分之间，不即不离，勿忘勿助。万念俱泯，一灵独存，谓之正念。于此念中，活活泼泼。于彼气中，悠悠扬扬。呼之至上，上不冲心。
气到此时，如花放蕊，如胎方胞，自然真气熏蒸营卫，由尾闾穿夹脊，升上泥丸，下鹊桥，过重楼，至绛宫而落于丹田，是为河车初动。此时气至而神未全，非真动。调息凝神，清凉恬淡，如坐高山而视众山众水，如燃天灯而照九幽九昧。”
十个人有样学样，都盘腿坐了下来，跟着周园念着。
一晃就到了午饭时间，《开脉诀》也就一两百来字，众人都已记下。
宋平安来到食堂时，已快挤满了人，独自打了饭菜选了个地方坐下来吃时，与他同寝室的罗成端着饭碗坐到了他边上，问道：“哎，听说了吗？”宋平安疑惑道：“听说什么？”