基本上，早中晚，都会练习半个时辰。
而随着熟练度越来越接近大宗师级别，蛮荒炼体决对他肉身的改变也越来越大。
这种改变，不只是力量和防御的提升，还对经脉，丹田，识海有很大的改变。
经脉越来越有韧性，丹田则是在不断的变得稳固强大。
识海的变化更大，现在他的神识，已经能够跟突破到金丹一层的何语梦相比。
探查的范围，达到了一千米。
而普通的筑基七层修士，神识探查的范围最多也就一二百米。
原本张青霄以为神识的增长，主要是因为功法熟练度增加。
最近这段时间，静心修炼，才发现除了功法之外，蛮荒炼体决对识海的改变才更加明显。
神识强大的好处，自然不用多说。
同样是筑基七层修士，神识强大，实力就会强大。
因为不管是施展御剑术，还是法器，或者是筑基修士修炼的术法，都跟神识有很大的关联。
张青霄现在所学的所有术法，都能瞬发。
除了熟练度高之外，跟他神识强大，也有很大的关系。
而神识强大之后，还能控制飞剑更加精准的进行攻击，攻击范围也会更大。
以张青霄现在的神识，完全可以控制飞剑在千米内斩杀敌人。
同时在施展控物术的时候，也能控制各种法器，物品在千米内精准的攻击。
除此之外，神识强大，还能提升功法运转的速度，增加突破境界的几率。
这也是张青霄想要尽快把蛮荒炼体决突破到大宗师熟练度的主要原因。
“夫君，早饭已经做好，先过来吃早饭吧。”
周芸来到院子里，看着正在炼体的夫君，一脸笑意的说道。
这半年的时间，她的境界再次突破，已经是炼气八层的修士。并且，有灵池和各种丹药，药膳的辅助，她每天都能感受到体内灵力的增加。
这种感觉，让她对筑基都有了不小的信心。
“好！”
张青霄打完一整套蛮荒拳，才停了下来，跟着周芸来到了餐厅。
虽然只是早饭，却异常的丰盛，有各种炖的软糯的筑基妖兽肉。
这些筑基妖兽肉，大部分都是海域内误闯进逍遥岛的妖兽，被逍遥宗筑基长老击杀后，带回逍遥宗。
也正是因为有了这些误闯进逍遥岛的妖兽，让不少炼气弟子，不用一直服用辟谷丹，偶尔也能改善改善伙食。
“夫君，我这两天修炼，感觉已经达到了炼气九层圆满，想要尝试突破筑基。”
吃过早饭，李婉清开口说道。
她突破到炼气九层已经有一段时间，最近也一直在灵池之中修炼，体内的灵力增长也非常快。
最近这几天修炼，她已经无法在让体内的灵力继续增长，知道自己的境界已经达到了圆满，继续修炼也无济于事。
而她的资质，也只能算中上，也没有把握百分之百筑基成功，所以才会跟张青霄说起这件事。
“嗯，今天就要闭关突破吗？”
张青霄用神识仔细探查了一遍李婉清的情况后问道。
……