锻筋骨！
木桶里的药液依旧漆黑如墨，在腐骨草的药效下，全身的骨骼软如烂泥，何潇如同变成了一个橡皮人，软踏踏的一坨，没有任何的支撑。
豆大的汗珠冒出来，何潇想嘶吼，可是全身骨骼已经被软化的他根本无法发出半点声音，甚至连一个本能的痛苦表情都是做不出来，皮肤以及血肉都塌陷。
腐骨草是红尘大陆的人们谈之色变的奇毒之药，长得很鲜艳，叶子却带着拒人千里之外的毒刺，毒刺上有令人退避三舍的剧毒。
不见血一般没事，一旦被划破了皮肤，不出一盏茶的功夫，全身的骨骼就会软化成泥，就如何潇现在这般模样。
高品阶的腐骨草连达到圣级的强者都会无比忌惮，若被高阶腐骨草的毒侵入体内，他们也不能幸免于难。
何潇的骨骼上有一块块黑斑和一条条纵横交错的裂纹，那是他身经百战留下的铁血印记。
软化的骨骼慢慢蠕动，黑斑化为脓水被剔除出来，排至体外。略微暗黄的骨骼变得晶莹剔透，如最质朴的白玉。
这三天三夜，莫超然一刻也没合眼，他感觉比大战七天七夜还要累，不敢放松紧绷着的神经。
经过三天三夜死去活来的折磨，锻七灵已经走完了五个阶段。
皮肉、筋骨、精血、五脏六腑以及经脉。
锻精血之后，何潇的每一滴血都如血钻般瑰丽，散发极其强横的灵力波动，在全身的血管中如江河携带着汹涌澎湃之势，生生不息。
如果说每个人就是一座大房子，那么五脏六腑就是这座大房子的一个个小房间，彼此间协调合作完成整体的正常运行。若是一个房间遭到了破坏，那终究也是这座大房子的缺陷，风雨雷霆会从这个坏掉的小房间突破进来，从内部将整座大房子摧毁、粉碎。
所以若想要大房子内部不会腐朽，就要兼顾到每一个小房间，不给它们任何的可乘之机。
而经历了锻七灵第四阶段之后何潇的五脏六腑就如同一个个坚固不朽的小房间，风吹不到，雷打不动。
锻七灵第五步：锻经脉。
这一步，远远没有前面的四个阶段这么顺利。
首先，需要莫超然以他的魂力将何潇的丹田封闭，然后把在经脉里流转的灵力震散，再接下来才能震断经脉。若不先震散这些灵力，失去了经脉的束缚它们会在体内四处乱窜，会把何潇生生搅碎。
这个过程极为麻烦，需要莫超然对于魂力的掌控力达到极致，不能出丝毫差错，他强大的魂力只要微微错乱，就会毫无悬念地将何潇撕碎成尘。