龙声文学
首页 > 都市言情 > 刷分攻略 >

Chapter91

章节目录

chapter91

假期果然如徐祎所说,很快就过了,他和许知霖准时回到省队训练。

方文打电话问许知霖和徐祎要不要回国家队,但姜城不想这么快让他们回去,想等全锦赛后再说。

方文知道现在姜城只带许知霖和徐祎,而姜城对他们俩很上心,两人的状态都保持得很好。方文觉得谁教都没区别:“姜导带也没问题,你们自己决定。”

许知霖对徐祎说:“小师弟,你觉得呢?我都可以。”

“嗯……留在这裏吧。”徐祎没继续往下说,他其实还没完全准备好,但不好意思说出口。

方文答应了:“那你们就留在省队吧,好好养伤。”

开年后的训练课,姜城对许知霖和徐祎的训练要求提高了些。

徐祎的单杠成套在有保护的情况下完成得很不错,但自从他去年重新开始练单杠,一直都用保护带,姜城想让他单独将成套练一次。

这天下午,姜城没有往徐祎身上绑保护带,说:“你自己把成套练一遍。”

徐祎一听,定定地站在单杠下,心裏有点发怵,他认为自己练得还不够好,想再练一段时间。

姜城没有急着催徐祎,就让他站在那儿。

徐祎的心跳比平时快了些,他一边想证明自己的能力,一边却犹豫不决,以前那种紧张感又冒出来了。

不是说不怕了吗?许知霖心道,怎么站这么久?许知霖看着徐祎,用眼神示意他开始。

徐祎知道,许知霖在催他了。

“怕什么?”许知霖做了个嘴型。

徐祎定了定神,对姜城说:“姜导,我准备好了。”

姜城将徐祎轻举上单杠。

徐祎的动作套路比较简单,大部分动作都是他很久之前就学会的,诸如中穿和特卡切夫,挑不出什么错误。

他一共完成了九个动作,才下来。

姜城把发言权交给许知霖:“知霖,你来说说,徐祎的动作有什么问题?”

许知霖实话评价道:“小师弟的动作质量已经达到要求了,转体角度也控制得很好,就是做飞行动作的时候……我觉得近杠了,观感不是特别好。”

姜城:“还有呢?”

“完成得有点紧,有些放不开。”许知霖一针见血道,“但顺下来了。”

“知霖说的你都听明白了吗?”姜城问徐祎,“知道该怎么改吗?”

“可我还是有些害怕。”徐祎小声道。

“怕掉下来?”许知霖问。

“嗯。”

“闭着眼睛做就不害怕了。”

“许知霖!”姜城一掌拍到许知霖的肩上,“你能不能提些有建设性的意见?”

“你把动作单独练,每次只练一个,只做好一个,这样可以吗?”许知霖建议道。

徐祎:“我之前也是这样做的。”

“那这次改一下,单练飞行动作,可以吗?”许知霖说,这已经很简单了,他不信徐祎办不到,他说:“直特和分特是最容易的。”

“好吧。”徐祎应道,“还要绑保护带吗?”

姜城:“当然不绑,我看着你做。”

徐祎往护掌上擦了些镁粉,重新上杠。

他整个下午都只练几个固定动作,许知霖说,他什么时候不怕了,什么时候就可以学新动作。

由于许知霖还未能恢覆正常训练,他只能在弹网上练着各种转体和空翻动作;相比之前,他的学习进度慢了不少,不过仍有收获——他将后直1440扭出来了。

虽然这是方文早前要求的,但许知霖认为没什么用,他觉得练转体不如练空翻,如果转体度数不够,动作很容易被降组。

姜城说:“叫你练你就练,你自由操哪个动作试过被降组?话真多。”

许知霖唯有闭嘴。

方文不时打电话来了解许知霖和徐祎的情况,从方文口中,两人得知沈天麒被队裏派出去参加过两次世界杯的比赛,还拿到两金一铜。

许知霖问:“他冬训升级难度了?”

方文:“鞍马和双杠升了,最近状态不错,有拼劲。”

许知霖:“拿金牌那两项是什么?没有对手吗?”

方文:“一次是鞍马一次是双杠,他要比哪项,队裏其他人都避开。”

许知霖心想,真是“待遇优厚”。

徐祎默默地听着,没说什么,他在想,今年世锦赛很关键很重要,谁能参加,基本上就能进入明年的奥运参赛名单,但他不希望自己的名字是作为替补出现在名单上的。

他说了句“我去训练”,便走开了。

许知霖:“……”

方文听到了徐祎的话,说:“徐祎这么积极?”

许知霖笑道:“小师弟有危机感还是好的嘛。”

我不信我还比沈天麒差了,徐祎心想,他对自己说,你要是再怕下去,到时候什么比赛都没你的份,你后悔都来不及,怕什么呢?不就一根杠子吗?

徐祎一改往日对单杠犹存的恐惧感,狠狠地苦练了一番,连吊环、鞍马和双杠也不落下。

他比春节前更用功了。

许知霖摸着机会就偷个小懒,跟姜城韩峰站在场边看徐祎训练。

“噢……”许知霖见徐祎努力提高飞行动作的高度,露出目瞪口呆的表情,“小师弟受刺激了?”

“你才受刺激。”姜城训道,“不能说点好听的?”

“知霖不是喜欢张嘴说疯话吗?”韩峰见怪不怪,“换了别人,早揍他了。”

“知霖,你就不能学学徐祎?人家从小到大都脚踏实地勤学苦练,你看你,都不知道哪个速成班出来的,偷懒的时间比训练的时间还多。”姜城苦口婆心地教育道。

“我这不是手还没好嘛,怎么练?”许知霖替自己解释道,“再说了,小师弟又不是没有天赋,他只是习惯勤奋而已。”

姜城一个劲地摇头,他看到徐祎完成最后一个动作,说:“今天先到这裏吧,该下课了。”

“我还想练。”徐祎扒在杠上,不愿意下来。

姜城突然不知该如何接话,徐祎的耐力,大大超出了他的想象。

许知霖早就习以为常,不过他开口劝道:“我的小师弟啊,再练就会肌肉酸痛了,明天继续。”

“好吧。”听到许知霖的话,徐祎不情不愿地从杠子上跳下来。

韩峰倒是想到了什么,问:“徐祎要是加了下法,六项的难度会不会可观一些?你们谁算过?”

这种事情,许知霖最积极了,他掰着手指头道:“全按理论难度算的话,自由操6.4,吊环6.1,鞍马5.9,跳马5.6,双杠6.3,单杠6,一共是36.3,咦,这么高的吗?”

“你才知道。”姜城说,“鞍马再四舍五入,都五项d分破6了,你又犯傻?”

韩峰:“这么一算的话,跟严旭彬元捷沈天麒他们差不多了。”

徐祎想知道自己目前的竞争力,问道:“师兄,‘差不多’就是还差多少?”

差什么差?许知霖心裏暗乐,都比他们高了,韩导肯定是有所保留,没说穿。许知霖略带批评道:“你急什么?要循序渐进,现在应该去吃饭。”

徐祎:“……”

说完,两人就去换衣服。

“我看有戏。”韩峰小声跟姜城说,“高了。”

章节目录
书友推荐: 山村春情 借我咬一口作者弦三千文案 纨绔子弟猊迭 我在逃生游戏里无限作死txt下载 科比第一门徒 哥哥的小青梅奶凶奶凶的小说无广告 从影视世界开始穿越诸天书林 北极星和北斗星是什么关系 规则怪谈:代表龙国碾压你端木筷子 后宫红颜传攻略 开局召唤大雪龙骑笔趣阁 我自东来苏他 全能王牌千金又美又撩的小说有哪些名字 名校养成系统123 江山月照心间 单行道逆向爱txt免费下载 红妆至尊青青蔓萝 过路阴阳风水博客 师尊不好当免费 万界法神从哈利波特开始免费阅读 剑鼎小说 我的师尊超无敌音频在线观看免费 喜宝 军旅高干 重生末世之王免费下载 娱乐从心动的信号3开始江逸晨