“第一式，盘龙！”
姚娟毫不废话，双手居于腰间，在原地转了个圈。
但这个圈，不是用双腿转的。
一刹那之间，姚娟仿佛成了某种软体动物一样，人随着转圈拧成了弹簧状。
这一刻，安静的练习场内，能清楚的听到姚娟骨骼发出的咔咔声响，背后的一整条脊骨节节递增，就像是一条顺着大树向上盘踞的蛇一样。
这一幕实在是太有视觉冲击性，无法想象人能够作出这种动作，就像是瞬间由人化成一条盘踞的软体动物。
而这还没完，姚娟接着开始演示。
“游龙！”
姚娟猛然爬倒，在地上爬行。
她的脊椎如同蛇一样左右摇摆，四肢根本没有用力，却诡异的在地上前行自如。
“飞龙！”
姚娟上半身挺起，就像是蛇攻击的前端，猛然窜出去数米的距离，快的不可思议！
“猛龙！”
姚娟从地上站起，双手抱圆，猛然一动，只听划拉一声，空气犹如被撕裂一般发出恶响。
“毒龙！”
她的双腿甩动，在半空中连踢，犹如蛇的獠牙，发出嘶嘶呼啸。
五式打完，姚娟双手下压，默然收功。
“看明白了吗，这五招就是我们龙门武馆的入门古武，能够强化力量，体魄，身体柔软度，从而根本上强大自身。”
一部分弟子翻了翻白眼，能不明白吗，每天来来去去就是这五招，反反复复的练。
“好，我宣布今天的练习正式开始，有不懂的可以主动问我。”
姚娟演练完之后，就盘腿坐下了，看着学员们自己演练龙形五式。
其中有些学员，演练的还是不错，像模像样，但是绝大部分，都是敷衍了事，根本不想认真去练。
没有别的原因，因为这龙形五式实在是太丑了！
除了后两式是站着，前三式根本就是扭来扭去，不然就是和动物一样在趴在地上，根本不是这些十几二十岁的年轻人能够接受的耻度。
如果不是大家都在练，恐怕没人敢在大庭广众之下练这个，不被当成神经病才怪。
而且难度也巨高，有些人就算是认真学都学不像。
看着大部分人心不在焉，姚娟也是微微摇头。
对于现代人来说，能够真正沉下心练武的少之又少，这里对于这些富家少爷，公主来说，大概就是补习班一样的场所，应付了事的地方。